Psicología, Psiquiatría



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Encuentro con tu Mirada, lenguaje Gestual

Arnaldo Mateo | Autoayuda, Referencia
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En este trabajo podrás descubrir los sentimientos, actitudes y personalidades del individuo a través del lenguaje gestual de las miradas. Si deseas alguna información sobre el lenguaje gestual envía un correo a arnaldomat@hotmail.com

Técnicas para Manejar la Ansiedad

Elia Roca | Autoayuda, Referencia
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Si tienes un ataque de ansiedad o de pánico, no es suficiente leer sobre el asunto sino que quieres tener técnicas de uso inmediato, más si estás solo o sola en tu casa o en tu oficina. Aquí el doctor Roca te da los pasos inmediatos, uno por uno para que puedas controlarlo y relajarte. Esto...


¿Cómo combatir la ansiedad y el estrés?

Francisco Ferre Navarrete | Autoayuda, Referencia
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Para poder combatir la ansiedad, es importante reconocerla y saber cuándo el estrés ha llegado a límites peligrosos. Esta guía no solo te ayudará, sino que dará información de la situación general de la ansiedad en Europa y qué puedes hacer para prevenirla y tratarla.

Ansiedad en el Deporte

Carlos Martinez Rodrigo | Autoayuda, Referencia
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Hace 3 semanas estaba corriendo hacia bastante calor y de repente tuve que parar porque me sentia cansado, tenia una respiración rápida y de repente senti que me faltaba el aire y una molestia fuerte en el pecho como si me fuera a ahogar o a dar algo, además empece a marearme...me tumbe en el...

Guía para la Ansiedad

Pedro Moreno | Autoayuda, Referencia
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Desde tiempos inmemoriales, millones de personas de todo el mundo han sentido ansiedad. El papel que ha tenido y tiene dicha ansiedad es diferente según la intensidad con la que se presenta. De tal modo, los niveles suaves o moderados de esa emoción tienen un efecto beneficioso, pues...


Cólera. ¿Cómo manejarla?

Instituto Nacional de la Salud (Estados Unidos) | Autoayuda, Referencia
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La ira es “un fuerte sentimiento de indignación y antagonismo... sus sinónimos... cólera, furia, enojo, indignación, enfado, significan un estado emocional intenso inducido por un desagrado intenso. Enojo es el término más general pero no dice mucho sobre la intensidad y la razón de ese...

Pensamientos Compulsivos

Instituto Nacional de la Salud (Estados Unidos) | Autoayuda, Referencia
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Me gustaría plantearle una duda. Me considero una persona sana y coherente. Es por ello por lo que me sorprende que cuando estoy triste, o paso por algún momento de ánimo más bajo, o ruptura sentimental, o simplemente algún momento un tanto más débil como supongo tenemos todos... ¿por qué...

Pánico

Instituto Nacional de la Salud (Estados Unidos) | Autoayuda, Referencia
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Las personas que tienen trastornos de ansiedad se sienten extremadamente temerosas e inseguras. De vez en cuando, la mayoría de las personas sienten ansiedad por algo durante un corto tiempo, pero las personas con trastornos de ansiedad se sienten así la mayor parte del tiempo. Sus miedos y...


Tienes Fobia Social?

Instituto Nacional de la Salud (Estados Unidos) | Autoayuda, Referencia
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Tienes alguno de estos síntomas? Tengo un miedo terrible de hacer o decir algo que me cause vergüenza frente a los demás.  Siempre siento mucho temor de cometer un error y los demás me vean y juzguen.  Mi temor a ser avergonzado hace que evite hacer cosas que quiero hacer o hablar...

Está Siempre Preocupado?

Instituto Nacional de la Salud (Estados Unidos) | Autoayuda, Referencia
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Te suenan familiares estos síntomas? Nunca dejo de preocuparme de cosas, ya sean grandes o pequeñas. Me da dolor de cabeza y otros dolores y malestares sin razón alguna. A menudo siento tensión y es difícil relajarme. Me cuesta mantener mi mente enfocada en una cosa a la vez. Me pongo...