Salud, Deportes



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7 Trucos para Tener éxito con Dieta Atkins

Manolo Cros | Salud, Deportes
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No os sorprendáis. El autor (o sea, yo) soy una persona como vosotros, que llevo con ésto de la dieta desde hace más de diez años, que no la he dejado de hacer desde entonces (porque soy humano y cometo errores y aciertos) y que estoy sometido a todas las dudas y problemas que sentís...

Curso Completo de Pilates

Centro de Energía Pilates | Salud, Deportes
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El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y...


Lumbalgia

Carlos López Cubas | Salud, Deportes
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La lumbalgia o lumbago es un término para el dolor de espalda baja, en la zona lumbar, causado por un síndrome músculo-esquelético, es decir, trastornos relacionados con las vértebras lumbares y las estructuras de los tejidos blandos como músculos, ligamentos, nervios y discos...

Sonambulismo

Horacio Velmont | Salud, Deportes
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Las personas que presentan sonambulismo (un trastorno del sueño clasificado como parasomnia), también llamado noctambulismo, desarrollan actividades motoras automáticas que pueden ser sencillas o complejas. Un individuo sonámbulo puede salir de la cama, caminar, orinar o incluso salir de su...

De Flaco a Musculoso

Jonatán Pérez | Salud, Deportes
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Cuando estas siguiendo este curso, si quieres tener èxito en aumentar de mùsculos / quemar grasa, tienes que seguir CADA secciòn de este programa. No puedes seguir ciertas instrucciònes y otras no. Este programa tiene que seguirse “en su totalidad”. No comencé a ver una diferencia en...


Ejercicios Abdominales

Fundación Kovacs | Salud, Deportes
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Si quieres tener unos musculos del abdomen bien definidos y marcados, son necesarios 3 consejos: 1) Realiza los ejercicios para abdomen que aquí te mostramos y fijate bien en la forma correcta de ejecutarlos. 2) Disminuye la grasa que se acumula en el abdomen: para esto...

Quemar Grasas y Bajar de Peso

Marcos Lopez (http://www.tu-cuerpo-ideal.com ) | Salud, Deportes
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"Bienvenido! Si estas leyendo este reporte eres uno de los afortunados que " "descubrira simples, pero poderosas estrategias que tendran grandes efectos en " "tus resultados para bajar de peso. " "Este reporte te mostrara parte del material exclusivo de mi eBook ...

Comidas Adelgazantes

Michelle María (www.dietas-ejercicios.com) | Salud, Deportes
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Esto es una introduccion y no el libro completo del método de “Comidas Adelgazantes” no sólo se basa en la combinación de ingredientes que reaccionan entre si, también tiene en cuenta los alimentos de calorías negativas (o quema grasas naturales). Son ingredientes disponibles en el...


Las Dietas Cetogénicas: Fundamentos y Eficacia para la Pérdida de Peso

Joaquín Pérez-Guisado Departamento de Medicina, Fa | Salud, Deportes
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El consenso internacional es que los carbohidratos son la base de la pirámide alimenticia de una dieta saludable, de tal forma que la mayoría de los especialistas de hoy en día piensan que la mejor forma de perder peso es mediante una reducción en el número total de calorías ingeridas...

Comer, Adelgazar y no Volver a Engordar

Michel Montignac | Salud, Deportes
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Descubrí el método Montignac a través de mi experiencia personal. Con 52 años, me encontraba en sobrepeso ponderal: ¡90 kilos para 1.60 m! Uno de mis colegas, a la postre amigo mío, llevaba cierto tiempo recomendándome la compra del libro Comer para adelgazar de un tal Michel Montignac. Me...