Salud, Deportes



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Comidas Adelgazantes

Michelle María (www.dietas-ejercicios.com) | Salud, Deportes
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Esto es una introduccion y no el libro completo del método de “Comidas Adelgazantes” no sólo se basa en la combinación de ingredientes que reaccionan entre si, también tiene en cuenta los alimentos de calorías negativas (o quema grasas naturales). Son ingredientes disponibles en el...

Las Dietas Cetogénicas: Fundamentos y Eficacia para la Pérdida de Peso

Joaquín Pérez-Guisado Departamento de Medicina, Fa | Salud, Deportes
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El consenso internacional es que los carbohidratos son la base de la pirámide alimenticia de una dieta saludable, de tal forma que la mayoría de los especialistas de hoy en día piensan que la mejor forma de perder peso es mediante una reducción en el número total de calorías ingeridas...


Comer, Adelgazar y no Volver a Engordar

Michel Montignac | Salud, Deportes
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Descubrí el método Montignac a través de mi experiencia personal. Con 52 años, me encontraba en sobrepeso ponderal: ¡90 kilos para 1.60 m! Uno de mis colegas, a la postre amigo mío, llevaba cierto tiempo recomendándome la compra del libro Comer para adelgazar de un tal Michel Montignac. Me...

No Consigo Adelgazar

PD | Salud, Deportes
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Actualmente, el método Dukan, conocido como Dieta Dukan ha sido traducido a 9 idiomas y se ha difundido en más de 20 países y culturas tan alejadas de la nuestra como la cultura coreana, la cultura rusa o la cultura americana. Estos argumentos militan a favor de un método universal de dieta...

Ejercicios Pélvicos

The National Continence Management Strategy | Salud, Deportes
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"¿Qué son los músculos del piso pélvico?" "El piso de la pelvis está compuesto de capas de músculos y otros tejidos. Estas capas se extienden como una hamaca desde el coxis (hueso de la cola) en la parte posterior hasta el hueso púbico en la parte delantera. El piso pélvico de la" "mujer...


Esteroides y Percepción de Riesgo

Lic. Cristina Irigoyen | Salud, Deportes
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Las hormonas esteroides tienen en común que: Se sintetizan a partir del colesterol. Son hormonas lipófilas que atraviesan libremente la membrana plasmática, se unen a un receptor citoplasmático, y este complejo receptor-hormona tiene su lugar de acción en el ADN del núcleo celular...

Los Abominables Ejercicios Abdominales

Piti Pinsach | Salud, Deportes
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La historia de los ejercicios abdominales tiene mucho de abominable por lo poco eficaces y lo perjudiciales que son los ejercicios que se siguen haciendo y prescribiendo en centros de fitness, gimnasios y revistas del sector con la finalidad de mejorar el aspecto físico. La práctica del...

Ejercicio Contra la Celulitis

Anónimo | Salud, Deportes
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La celulitis es una infección bacteriana de la capa más profunda de la piel. Las bacterias pueden penetrar al cuerpo a través de una ruptura de la piel, como una cortadura, un arañazo o una mordida. Generalmente, las infecciones en la piel suelen ser en la capa superior y desaparecen con los...


El Exceso de Ejercicio como Adicción: Una Revisión

Jeremy Adams y Robert J. Kirkby | Salud, Deportes
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La vigorexia o dismorfia muscular fue estudiada por primera vez por el doctor Harrison G. Pope, psiquiatra del Hospital Mc Lean en Boston (Estados Unidos) en el año 1997, en una investigación publicada en la revista científica "Psycosomatics", publicada por la Asociación Americana de...

Adicción al Ejercicio. ¿Moda Postmoderna o Problema Sociosanitario?

Virginia Antolin, Jesús J. de la Gándara, Isabe | Salud, Deportes
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Afecta tanto a mujeres como hombres, pero al contrario que la anorexia es mas común en el sexo masculino entre los 18 y 35 años. El físicoculturismo es uno de los deportes que más comúnmente se relaciona con este tipo de trastornos. Esta terrible situación que puede empezar con una simple...