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50 Ejercicios Abdominales(Artículo)

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Bienvenido a este reporte gratuito de cincuenta ejercicios para realizar con el peso del cuerpo. Aquí encontrarás guías de ejercicios para fortalecer tu abdomen con imágenes y una breve explicación de cada uno de ellos. Pero antes de incorporar estos ejercicios a tu rutina déjame aclarar un punto muy importante: “cualquiera que sea la rutina que hagas cuida de utilizar una técnica correcta” Porque si no lo haces solamente te pondrás en riesgo de lesiones en vez de lograr lo que deseas del ejercicio. Es fundamental aprender a hacer bien los ejercicios.

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Tu cuerpo ideal

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