Libros de Salud, Deportes

De Flaco a Musculoso

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Cuando estas siguiendo este curso, si quieres tener èxito en aumentar de mùsculos / quemar grasa, tienes que seguir CADA secciòn de este programa. No puedes seguir ciertas instrucciònes y otras no. Este programa tiene que seguirse “en su totalidad”. No comencé a ver una diferencia en mi aparencia hasta que puse TODAS las estrategias (entrenamiento, nutriciòn, y mentales) EN ACCIÒN. No puedes seguir mis recommendaciones en cuanto a la cantidad de series (“sets”) que hay que hacer, pero ignorar la cantidad de repeticiònes o ejercicios, o la cantidad de calorìas que tienes que comer cada dìa…..no funcionarà. Lo repito, este programa hay que seguirlo COMPLETAMENTE, en SU TOTALIDAD, si quieres transformar tu cuerpo.

SOBRE EL AUTOR

Jonatán Pérez

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