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Dieta

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Tras evitar el tabaco, controlar nuestro peso es la acción más importante que podemos llevar a cabo para prevenir enfermedades graves y mejorar nuestro bienestar. A pesar de que mucha gente sabe que el sobrepeso y la obesidad son insanos, estamos viendo como la obesidad está aumentando rápidamente en prácticamente todos los países del mundo. Las consecuencias para la salud de esta epidemia ya se están observando en forma de incrementos en las tasas de diabetes, pero sus efectos últimos, incluyendo el incremento en las muertes debido a enfermedades cardíacas, accidentes vasculares cerebrales y cáncer, continuarán aumentando durante varias décadas, incluso si consiguiéramos evitar mayores incrementos en la obesidad en un futuro inmediato. Aún más, el aumento en la obesidad va...

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R.G.

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