Encuentro con la Felicidad por Giovanny Preza - muestra HTML

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ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

Autor:

Lic. Giovanny Preza.

Empresario – Docente y Consultor de Marketing.

nnyza@yahoo.com

A mis padres, hijas y esposa.

Con ellos, ellas y ella siempre encuentro mi felicidad.

El Salvador, Centro América. 2013.

Giovanny Preza.

2

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ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

INDICE

No

Contenido

No. Pág.

I

CONCEPTO DE FELICIDAD.

4

II

LA CONQUISTA DE LA FELICIDAD

7

III

LA FÓRMULA DE LA FELICIDAD

9

IV

LA FELICIDAD ¿ES ALGO QUE CONSEGUIMOS O

9

ALGO QUE NOS ENCONTRAMOS?

V

EL SECRETO DE LA FELICIDAD

10

VI

SEIS PASOS HACIA LA FELICIDAD

11

VII

DECÁLOGO METAFÍSICO DE LA FELICIDAD

12

VIII

PREGUNTAS RELACIONADAS CON LA FELICIDAD

13

IX

PAÍSES FELICES

13

X

FRASES CELEBRES RESPECTO A LA FELICIDAD.

15

Giovanny Preza.

3

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ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

I. CONCEPTO DE FELICIDAD.

El ser feliz no es un estado de ánimo, es una actitud constante...

Desde siempre se ha hablado sobre el tema de la felicidad. Se le coloca como el gran anhelo

humano, pero se acepta que pocos llegan a conocerla. ¿Qué es la felicidad? ¿Es realmente

posible alcanzarla? ¿Hay una o varias felicidades posibles?

Como definición puede decirse que en su

sentido más básico, Felicidad es el Estado

de Animo que se complace en la posesión

de un bien; la felicidad es un sentido de

satisfacción, plenitud o regocijo íntimo y

personal, que se caracteriza por sus

efectos benignos en todos los órdenes de

nuestra vida. Por el contrario, la infelicidad

sería concebible como un estado interno

limitador, que se manifiesta en lo que

pensamos y hacemos. Generalmente la

infelicidad se asocia a la frustración que se

experimenta por la ausencia de amor, o de

reconocimientos y logros.

Ciertamente, renunciar a la felicidad,

siempre hipotética o relativa en sí, es

imposible, porque el hombre es un ser

limitado y, como tal, susceptible de

inclinaciones sensibles. De igual modo, la desgracia no predispone, en efecto, al

cumplimiento desinteresado del deber de inspiración suprasensible. La búsqueda de

la felicidad personal parece pues entrar en contradicción con el sentimiento moral

absoluto.

Es fácil confundir la felicidad con el bienestar; Por eso muchas personas tienden a

equivocar el sentido de los bienes materiales en sus vidas, creyendo que les dará

una felicidad que nunca encuentran. Y es que las cosas materiales nos dan

bienestar: es más cómodo viajar en un vehículo que en un transporte público, es

agradable tener capa cuando llueve, es necesario tener algo qué comer cuando se

tiene hambre. Pero ese bienestar no tiene nada que ver con la verdadera

felicidad.

Giovanny Preza.

4

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ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

La verdadera felicidad es un concepto mucho más profundo de estabilidad,

seguridad, esperanza. La felicidad no es la falta de problemas o la ausencia de

dificultades. ¿Se puede ser feliz en medio de una tormenta? Sí, porque la felicidad no

es algo que esté necesariamente fuera de nosotros. El primer sitio donde debemos

encontrarla es en nuestro interior. Es muy difícil ser feliz con una actitud de

resentimiento o de enojo hacia la vida. Tampoco se puede ser feliz si depositamos

nuestro corazón en cosas materiales o en las personas equivocadas. El vivir de

manera continua un conjunto de valores nos brinda la estabilidad necesaria para

sentirnos completos. La felicidad tiene mucho que ver con el vacío o plenitud de

nuestras vidas en su sentido mas profundo.

Pero la felicidad no está únicamente en nosotros mismos, también está en el darnos

a los demás: la generosidad en la amistad, la ayuda al desvalido, el apoyo en los

momentos difíciles. El volcarnos hacia los demás es una de las fuentes más

preciosas para una genuina felicidad.

El ser feliz no es un estado de ánimo, es una actitud constante; para lograr esto

podemos considerar como fundamental:

 Aprender a disfrutar de las pequeñas y cotidianas cosas de nuestra vida: la

conversación,

el

descanso,

el

trabajo,

la

naturaleza,

la

amistad...

Debemos ser conscientes que el afán desordenado por encontrar satisfacciones

conduce

a

una

falsa

felicidad,

es

decir,

simplemente

un

placer.

Giovanny Preza.

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ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

 Ver en nuestras ocupaciones rutinarias un motivo de Felicidad.

Cualquiera que sea nuestro trabajo, es la expresión de lo que podemos y

sabemos hacer. Realizarlo con entusiasmo, bien hecho y completo se convierte

en una satisfacción y nuestra carta de presentación en la sociedad en que

vivimos.

 Aceptar nuestras cualidades y limitaciones sin renunciar a mejorar. Con

frecuencia podemos centrar nuestra atención en las cosas que nos faltan (bienes,

mejor puesto en el trabajo, capacidad de relación social). Debemos aprovechar el

tiempo en encontrar todo aquello que nos ayuda a superarnos: estudiar más,

prepararnos para trabajar en la labor que mejor desempeñamos o acercarnos a

las personas que nos puedan enseñar y sugerir mejores alternativas.

La Felicidad esta implícita en la vivencia de los demás valores, cada uno de ellos nos

aporta la posibilidad de llevar una vida plena, positiva y llena de optimismo.

No

podemos

renunciar a ser felices,

aprendiendo nosotros,

estamos

en

condiciones de hacer

felices a quienes nos

rodean,

enseñando

que la felicidad no

esta en tener una vida

fácil,

sino

en

procurarnos

mutuamente

la

alegría, el apoyo y

dirección

en

todo

momento.

Giovanny Preza.

6

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ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

II. LA CONQUISTA DE LA FELICIDAD

¿Por qué es desgraciada

la gente?

"La lucha por la vida" es

uno de los principales

obstáculos

para

la

felicidad que los hombres

señalan, y que no es otra

cosa que la lucha por el

éxito y por una posición

social,

ya

que

los

individuos

lo

afirman,

constituyen la clase media

y alta de la sociedad, es

decir, seguramente no les

faltará el desayuno la mañana siguiente y su principal consigna sea deslumbrar a sus

vecinos. La raíz del mal en la importancia que se concede al reconocimiento y a la

competencia como mayor fuente de felicidad, claro está, sin menospreciar las

satisfacciones personales que produce el éxito pero que sólo constituyen un

ingrediente más a la felicidad.

Los budistas dicen que la felicidad es un estado mental que va más allá de conseguir

un nivel óptimo de consumo material, de riqueza o estabilidad económica. La

felicidad no está determinada solamente por lo que tenemos o por lo que

consumimos, sino también por lo que sabemos, por la manera en que manejamos

nuestro capital intelectual, por nuestra creatividad y finalmente por lo que somos. Por

tanto, lo que realmente importa no es lo que tenemos, sino lo que somos.

La educación ha jugado un papel importante, hoy en día los jóvenes se interesan

más por estudiar una carrera con posibilidades económicas, cuando en el siglo XVIII

una de las características del caballero era gustar y entender de literatura, música y

pintura. El placer ahora de los hombres ricos no es contemplar un cuadro, sino

poseer una colección que le de fama e impedir que otros ricos los posean. Los

placeres del espíritu como la música, la lectura o una buena conversación se han

abandonado porque nadie gana dinero con ello: El mal no es solamente individual,

y un solo individuo no podría impedirlo en su propio caso aisladamente. El mal

procede de la filosofía de la vida, generalmente aceptada, según la cual la vida

es lucha, competencia y sólo se respeta al vencedor.

Giovanny Preza.

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ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

Las presiones externas e internas de cada individuo hacen que se

experimente una de las principales fatigas: “Fatiga Nerviosa”.

La preocupación es una forma de miedo y todas las formas del miedo producen

fatiga. Miedo a las enfermedades, a la ruina, miedo a que te engañen, miedo a la

inseguridad en la toma de decisiones, miedo al fracaso cuando se ha reconocido

notablemente a lo largo de la historia, (especialmente a los hombres) el valor físico y

mental. Uno de los peores aspectos de la fatiga nerviosa es que se va creando una

cortina entre el hombre y su medio ambiente y cada vez se disfruta menos la comida,

la luz del sol y el contacto con la tierra; solemos llevarnos trabajo o problemas

profesionales a nuestra casa o al contrario lo que impide vivir con felicidad cada

momento.

Existen diversas formas de fatiga, en cuanto a la física siempre que no sea excesiva

es buena porque produce apetito, sueño profundo y da sabor a las actividades

sociales, pero si esa fatiga se vuelve excesiva es dañina para la salud y el desarrollo

de los individuos.

Es claro que

la felicidad

depende

tanto de las

circunstancia

s como de

uno mismo.

Giovanny Preza.

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ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

III. LA FÓRMULA DE LA FELICIDAD

Psicólogos británicos afirman que han deducido una fórmula para medir uno de

los grandes misterios de la humanidad: la felicidad.

La ecuación incluye varios parámetros como el bienestar, el amor y el incentivo

laboral, y se expresa así:

Felicidad = P + (5xE) + (3xN)

La variable "P" representa las características personales, incluyendo filosofía de vida,

capacidad de adaptación y resistencia.

"E", la variable más importante ya que se multiplica por un factor de cinco, representa

la "existencia" de: la salud, familia, amistades, estabilidad financiera y éxitos

personales.

Finalmente, "N", que vale por tres, representa las "necesidades prioritarias", y cubre

la auto-estima, las expectativas que tenemos de nuestra vida, la ambición y el

sentido del humor.

Aplique la formula de la felicidad y encontrara algo que siempre quiso tener......

IV. LA FELICIDAD ¿ES ALGO QUE CONSEGUIMOS O ALGO

QUE NOS ENCONTRAMOS?

Buena pregunta. Muchas veces pensamos que cada uno va eligiendo en su vida los

fines que cree convenientes: estudiar una determinada carrera, buscar cierto trabajo,

tener un tipo de amigos, etc. Pero todos estos objetivos premeditados resultan

secundarios, nunca definen nuestra verdadera identidad (al menos eso parece).

Los fines que realmente nos importan [es donde reside nuestra felicidad] nos salen al

encuentro, toman posesión de nosotros. Es como si siempre hubieran estado ahí,

esperándonos. Son llamadas que exigen una respuesta por nuestra parte, y una

respuesta increíblemente comprometida. Nos vinculan con una fuerza irresistible: mi

vida será lo que esas llamadas determinen. Cada una constituye la oportunidad que se

nos da para ser feliz: el amor de nuestra vida, la persona que nos puede comprender, el

amigo que nos puede ayudar, la acción generosa que puede dar sentido a nuestra

existencia. Y cada una de esas oportunidades se nos presenta como una necesidad

imperiosa.

Giovanny Preza.

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ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

La felicidad es algo que nosotros mismos construimos con nuestras actitudes,

demostraciones y forma de llevar, aceptar y vivir cada momento.

Mientras uno no descubra esa oportunidad definitiva, vivirá más o menos tranquilo; pero

una vez que la haya encontrado, podrá ser feliz o infeliz -según la aproveche o se le

escape pero ya nunca volverá a estar tranquilo.

V. EL SECRETO DE LA FELICIDAD

El secreto de la felicidad, al parecer, es algo que el científico Húngaro-americano

Mihalyi Czikszentmihalyi bautizo como el “flujo” . Se trata de un estado natural de

conciencia, un estado de “experiencia óptima” que se produce cuando conseguimos

estar totalmente compenetrados en la actividad que nos ocupa. Durante esos

momentos nos olvidamos de los relojes e incluso dejamos de sentir el paso de las

horas –para la persona que fluye, el tiempo “vuela”. El músico durante un concierto, el

piloto de autos durante una carrera y la niña que juega no analizan lo que están

haciendo. Se funden con la actividad misma y pierden la conciencia de su propia

identidad. Simplemente “son”.

Giovanny Preza.

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ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

La felicidad duradera requiere desarrollar y aplicar las virtudes de la persona en los

distintos ámbitos de la vida: trabajo, familia, ocio y relaciones. La Psicología Positiva ha

comprobado que existen seis virtudes universalmente apreciadas por toda la

humanidad:

La sabiduría y el conocimiento

Curiosidad, amor por el saber, espíritu crítico, originalidad, inteligencia social y

perspectiva.

El coraje

Valor, tenacidad e integridad.

El amor y la humanidad

Generosidad y amabilidad, capacidad para amar y ser amado.

La justicia

Sentido crítico, lealtad, ecuanimidad y liderazgo.

Moderación

Autocontrol, discreción, prudencia, humildad y modestia.

Trascendencia

Apreciación de la belleza, la excelencia, gratitud, optimismo, espiritualidad,

piedad, sentido del humor y entusiasmo.

Cada persona debe descubrir su propio camino hacia la felicidad. Descubre las virtudes

más características de tu propia personalidad y trata de aplicarlas siempre que puedas,

a diario y en todo lugar.

VI. SEIS PASOS HACIA LA FELICIDAD

1. Haga el compromiso de

estar feliz a diario. No

hay mejor momento para

estar feliz que no sea

ahora.

2. No espere inspiración

externa para ser feliz.

La

felicidad

debe

encontrarla uno mismo y

no esperar que alguien la

ponga

en

nuestras

manos.

Giovanny Preza.

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ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

3. Sueñe en Grande que la felicidad es así de grande. Nadie puede poner

barreras a nuestros sueños. Además, los sueños estimulan el espíritu

escrutador del hombre.

4. Establecer prioridades es camino a la felicidad. Lo primero es lo primero.

5. Sacrifique para ser feliz. Las cosas buenas cuestan un poco más y la felicidad

es algo muy bueno para el ser humano.

6. Comparta la felicidad eso hará feliz a otros. No se puede ser egoísta cuando

se habla de felicidad, se tiene que compartir para que otros sean igual de felices.

VII. DECÁLOGO METAFÍSICO DE LA FELICIDAD

Por Juan Orsini - Circulo Metafísico

1. No hablar, ni permitir que

se nos hable de nada que

sea contrario a la perfecta

salud, la felicidad y la

prosperidad.

2. Hacerle sentir a todo ser

viviente que se lo considera

valioso.

3. Buscarle el lado bueno a

todo lo que sucede y a todo

lo que ocurre a nuestro

alrededor.

4. Pensar

solo

lo

mejor,

esperar todo lo mejor y

trabajar para lograr solo lo mejor.

5. Sentir igual entusiasmo por lo bueno que le ocurre a los demás que por lo bueno

que nos ocurre a nosotros.

6. Olvidar los errores del pasado y seguir adelante para lograr mayores triunfos.

7. Tener una expresión agradable en todo momento y sonreír a todo ser que nos

contacte.

Giovanny Preza.

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ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

8. No perder el tiempo criticando a los demás pero si pasar todo el tiempo

necesario intentando mejorar.

9. Lograr la fortaleza necesaria para que nada pueda perturbar nuestra paz interior.

10. YO SOY demasiado grande para preocuparme, demasiado noble para

enfurecerme, demasiado fuerte para temer y demasiado feliz para permitir que

algo negativo logre entristecerme.

VIII. PREGUNTAS RELACIONADAS CON LA FELICIDAD

 ¿Cuanto te cuesta ser feliz?

 ¿Por qué otros son muy felices?

 ¿Qué te causa la mayor felicidad?

 ¿Qué es la felicidad?

 ¿Cuáles son los profundos significados que tiene la felicidad?

 ¿Es posible que esta felicidad sea un estado permanente?

 ¿Es la felicidad una actitud constante?

 ¿Qué es la sensación de felicidad constante?

 ¿Qué se puede hacer para que otros sean felices?

IX. PAÍSES FELICES

Giovanny Preza.

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ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

En base de una investigación sobre la felicidad realizada en 112 países por la

Universidad Erasmus de Rotterdam, Holanda ha elaborado una base de datos

internacional sobre la felicidad, la llamada “World Database of Happiness” (WDH). El

registro recopila estudios y establece indicadores que analizan la felicidad en distintos

países del mundo.

A la cabeza del “barómetro mundial de la felicidad” se encuentra Colombia, seguido

por Suiza y Holanda. En la zona media se localizan países como España, Grecia e

Italia. Bielorrusia y Bulgaria cierran la lista.

Colombia y Suiza, dos países cuyas condiciones de vida no podrían ser más

contrastantes, la gente se declara feliz.

El profesor Ruut Veenhoven, director del WDH, está convencido de que a pesar de

que existen grandes diferencias culturales lo que hace feliz a la gente es universal.

“Definimos la felicidad como la apreciación subjetiva de la vida como un todo.

En otras palabras: cuánto le gusta a uno la vida que vive.”

El top 15 de la felicidad según World Database of Happiness,

1. Colombia 8,1

9. Luxemburgo 7,6

2. Dinamarca 8,0

10. Holanda 7,6

3. Suiza 8,0

11. Finlandia 7,5

4. Islandia 7,8

12. México 7,5

5. Irlanda 7,8

13. Suecia 7,5

6. Ghana 7,7

14. Nueva Zelanda 7,4

7. Canadá 7,6

15. Noruega 7,4

8. Guatemala 7,6

Por lo que esto da una idea de lo que es la felicidad para las personas, no es el dinero,

pues Colombia ni Guatemala ni Ghana son países ricos, no es el clima porque los

países aquí descritos son de climas diferentes.

También un estudio realizado por el London School of Economics revela, que la

gente de Bangladesh se considera la más feliz del mundo. Casi un 100 por ciento de

los encuestados destacó que se siente feliz o muy feliz, a pesar de que casi la mitad

de los habitantes de este país vive por debajo del límite de pobreza.

Giovanny Preza.

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ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

X. FRASES CELEBRES RESPECTO A LA FELICIDAD.

 “La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que

pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días”

Benjamín franklin.

 “Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrarás a ti

mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas” Pablo

Neruda.

 “Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace”. Jean Paul

Sartre.

 “El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere sino querer siempre lo

que se hace”. Leon Tolstoi.

 La dicha de la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y

alguna cosa que esperar. Thomas Charlers.

 El bien de la humanidad debe consistir en que cada uno goce al máximo de la felicidad

que pueda, sin disminuir la felicidad de los demás. Aldous Huxley.

 Hijo mío, la felicidad está hecha de pequeñas cosas: Un pequeño yate, una pequeña

mansión, una pequeña fortuna… Groucho Marx.

 La suprema felicidad de la vida es saber que eres amado por ti mismo o, más

exactamente, a pesar de ti mismo. Victor Hugo.

 “Una sonrisa sincera inspira los más profundos sentimientos de amor, alegría y

felicidad” Edgi Preyes.

 Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías mientras aguardan la gran felicidad.

Pear Buck.

 El hombre más feliz del mundo es aquel que sepa reconocer los méritos de los demás y

pueda alegrarse del bien ajeno como si fuera propio. Johann Wolfgang Von Goethe.

 He sospechado alguna vez que la única cosa sin misterio es la felicidad, porque se

justifica por sí sola. Jorge Luis Borges.

 La felicidad consiste principalmente en conformarse con la suerte; es querer ser lo que

uno es. Erasmo de Rotterdam

 Quien busca la felicidad fuera de sí es como un caracol que caminara en busca de su

casa. Constancio Vigil.

 La felicidad siempre viaja de incógnito. Sólo después que ha pasado, sabemos de ella.

Anónimo.

Giovanny Preza.

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ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

 La felicidad es un artículo maravilloso: cuanto más se da, más le queda a uno. Blaise

Pascal.

 El hombre más feliz es el que hace la felicidad del mayor número de sus semejantes.

Denis Diderot.

 Creedlo, para hacernos amar no debemos preguntar nunca a quien nos ama: ¿Eres

feliz?, sino decirle siempre: ¡Qué feliz soy!. Jacinto Benavente.

 Cualquier hombre puede llegar a ser feliz con una mujer, con tal de que no la ame.

Oscar Wilde.

 La única manera de ser feliz es que te guste sufrir. Woody Allen.

 Desciende a las profundidades de ti mismo, y logra ver tu alma buena. La felicidad la

hace solamente uno mismo con la buena conducta. Sócrates

 No hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices. Robert Luis

Stevenson.

 La felicidad para mi consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y

despertarme sin angustia. Françoise Sagan.

 Buscamos la felicidad, pero sin saber dónde, como los borrachos buscan su casa,

sabiendo que tienen una. Voltaire, François Marie Arouet

 La felicidad no es un ideal de la razón, sino de la imaginación. Inmanuel Kant.

 El hombre feliz es el que vive objetivamente, el que es libre en sus afectos y tiene

amplios intereses, el que se asegura la felicidad por medio de estos intereses y afectos

que, a su vez, le convierten a él en objeto de interés y el afecto de otros muchos.

Russell, Bertrand Arthur William

Con frecuencia, algunos buscan la felicidad como se buscan los lentes cuando se

tienen sobre la nariz. Gustavo Dorz.

 Estando siempre dispuestos a ser felices, es inevitable no serlo alguna vez. Blaise

Pascal.

 Hay dos maneras de conseguir la felicidad, una hacerse el idiota; otra serlo. Enrique

Jardiel Poncela.

 Si eres feliz, escóndete. No se puede andar cargado de joyas por un barrio de

mendigos. No se puede pasear una felicidad como la tuya por un mundo de

desgraciados. Alejandro Casona.

 La felicidad no consiste en adquirir y gozar, sino en no desear nada, pues consiste en

ser libre. Epicteto de Frigia

 La felicidad no es algo que se experimenta sino algo que se recuerda. Tohre, G.

Giovanny Preza.

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ENCUENTRO CON LA FELICIDAD

 Esperar una felicidad demasiado grande es un obstáculo para la felicidad. Fontenelle,

Bernard Le Bouvier de

 La verdadera felicidad consiste en hacer el bien. Aristóteles.

 El destino de los hombres está hecho de momentos felices, toda la vida los tiene, pero

no de épocas felices. Nietzsche, Friedrich Wilhelm

 El hombre feliz es aquel que siendo rey o campesino, encuentra paz en su hogar.

Johann Wolfgang von Goethe,

 No está la felicidad en vivir, sino en saber vivir. Diego de Saavedra Fajardo.

 Felicidad es el sueño del amor y tristeza su despertar. Basta, Madame

 No hay más que una manera de ser feliz: vivir para los demás. Tolstoi, León

 

La felicidad no esta en los años, meses, días solamente se encuentra en los

momentos.

BIBLIOGRAFIA.

 Encuentro con la Felicidad. Giovanny Preza. 2007.

 Decálogo metafísico de la felicidad. (Juan Orsini)

 World Database of Happiness. Universidad Erasmus de Rotterdam. Holanda.

 Encuentro con la Prosperidad Personal. Giovanny Preza. 2007.

Giovanny Preza.

17

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