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Yoga y Sueño

Yoga y Sueño

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Los seres humanos pasamos mucho tiempo durmiendo. Como término medio, nos pasamos 25 años de nuestras vidas explorando el país de los sueños, permitiendo que nuestro cuerpo y mente descansen. Sin embargo, esta es una enorme cantidad de tiempo, que se puede utilizar de manera mucho más útil. El arte del yoga de los sueños es una manera de aprovechar este tiempo de inactividad para el mejoramiento de la persona. Es una antigua práctica budista tibetana, con la que los monjes se provocaban sueños lúcidos para meditar y conversar con sus antepasados. Creían que la mayoría de la gente pasa su tiempo dormido en el "sueño de la ignorancia", un estado de sueño en el que no hay conciencia. El entrar en un estado de lucidez, permite que uno crezca y se desarrolle como persona. Y no s...

SOBRE EL AUTOR

Tenzin Wangyal

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