Lista Para Perder Peso

September 3, 2016

No importa si quieres perder peso o más bien llevar una dieta sana que te ayude a tener una  buena alimentación, la verdad es que todos necesitamos la ayuda de los especialistas en los alimentos. Ahora, existen muchas formas de alcanzar el peso perfecto. Recuerda que cada una de ellas se basa en diferentes combinaciones, así que ni se te ocurra hacerlas todas a la vez. Estúdialas primero y escoge la que creas te ayudará y con la que te sentirás mejor haciéndola.

1 Su Guía para el éxito con la Dieta South Beach

Su Guía para el éxito con la Dieta South Beach

Anónimo | Salud, Deportes

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"¡Bienvenido! Me da mucho gusto que haya decidido "probar la dieta South Beach, dando así el primer paso hacia" "un futuro lleno de salud y vitalidad "Es imposible describir la dieta South Beach como una dieta baja en carbohidratos, baja en grasa o alta en proteínas. "Las reglas son: consumir los carbohidratos correctos y las "grasas correctas...

2 Dieta Antienvejecimiento (Resumen)

Dieta Antienvejecimiento (Resumen)

Varios Autores | Autoayuda, Referencia

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La dieta que le permite vivir mejor y más años.

3 Dieta y Salud

Dieta y Salud

Anónimo | Autoayuda, Referencia

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Hay que dejar de sazonar los alimentos, reducir las raciones de productos ricos en sodio, todo tipo de Carnes, pescados, quesos curados, se puede corregir modificando los hábitos alimenticios, solo hay que tomar mas verduras y pescados, y menos carne. No tomar grasas, ni bollería industrial, ni grasas vegetales, ni saturadas, ni hidrogenadas...

4 Dieta de las 1500 Calorías para Jóvenes

Dieta de las 1500 Calorías para Jóvenes

Varios Autores | Autoayuda, Referencia

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La dieta especial para jóvenes obesos que están necesitados de una dieta realista para su juventud.

5 Dieta de Suero de leche

Dieta de Suero de leche

Anónimo, | Cocina

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La mítica belleza de Cleopatra es deudora del suero de leche, un concentrado de nutrientes conocido desde la Antigüedad como 'agua para sanar'. Más que una dieta, supone una cura depurativa que se notará en la báscula. Bases El suero procede de la coagulación de la leche y es un cóctel explosivo de vitaminas, proteínas y sales minerales...

6 Dieta con Bajo Contenido de Yodo (Sobrevivientes de Cáncer de la Tiroides y Otros) (Articulo)

Dieta con Bajo Contenido de Yodo (Sobrevivientes de Cáncer de la Tiroides y Otros) (Articulo)

Leah Guljord, ed. | Salud, Deportes

Calificación:

• Ésta es una dieta con bajo contenido en yodo, no es una dieta sin yodo. • Esta dieta es para uso temporario, normalmente se recomienda para las dos semanas antes del tratamiento con yodo...

7 La Nueva Dieta South Beach (Resumen)

La Nueva Dieta South Beach (Resumen)

Varios Autores | Autoayuda, Referencia

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Mejorada y bien explicada!! La mejor dieta para rebajar.

8 La Dieta Balanceada, Prudente y Saludable(articulo)

La Dieta Balanceada, Prudente y Saludable(articulo)

José Antonio Pinto Fontanillo y Ángeles Carbajal A | Salud, Deportes

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Los resultados de los múltiples estudios que relacionan la dieta y las enfermedades crónicas —cardiovasculares, obesidad, diabetes mellitus, algunos tipos de cáncer, osteoporosis, etc.— han puesto de manifiesto, sin ninguna duda, que dieta y salud caminan de la mano, van juntas. Además, a diferencia de otros factores como los genéticos...

9 La Dieta de los 17 Días (Resumen)

La Dieta de los 17 Días (Resumen)

Mike Moreno | Autoayuda, Referencia

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La Dieta de los 17 días fue creada por el Dr. Mike Moreno. La dieta está centrada alrededor de ciclos de 17 días:  Ciclo 1: Acelerar – parte de pérdida de peso rápido, que ayuda a nivelar el almacenamiento de grasa y azúcar del tu organismo.  Ciclo 2: Activar – parte de reinicio del metabolismo, con alternancia de días con altas...

10 La Dieta Duncan (Resumen)

La Dieta Duncan (Resumen)

Varios Autores | Autoayuda, Referencia

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La dieta Dukan es el mejor secreto de adelgazamiento que Francia ha revelado, pero ahora la palabra más popular de los medios. La Dieta francesa Dukan ha permitido a millones de mujeres francesas a permanecer bellas y elegantes en un mundo de glamour, y se ha convertido en la lista A-más caliente en armas de pérdida de peso también. La dieta...

11 La Milagrosa Dieta del PH

La Milagrosa Dieta del PH

Young Robert y Shelley | Cocina

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La milagrosa dieta delpH es un avance médico conceptual histórica y profundamentesignificativo en la comprensión funcional de la causa básicade la enfermedad. La focalización del doctor Young en el pH es un elementoconceptual importante y una contribución a la curación natural.Refleja una brillante continuación del trabajo de médicos...

12 Dieta Anticáncer

Dieta Anticáncer

Con Mejor Salud | Cocina

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El Cáncer ¿Se puede prevenir? Claro que sí y empiece desde ya a utilizar las siguientes recetas para aumentar inmunidad y destruir células cancerosas.

13 Dieta para el colesterol

Dieta para el colesterol

Mario F. | Cocina

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El colesterol es un subproducto natural del hígado y un componente necesario para la buena salud y el buen funcionamiento de nuestro sistema. El colesterol normal también es esencial para la reparación y el desarrollo celular. Desempeña un papel fundamental en la mejora de la memoria y el aprendizaje, es el precursor de la producción de...

14 La Dieta Mediterránea (Resumen)

La Dieta Mediterránea (Resumen)

F. Márquez-Sandoval | Autoayuda, Referencia

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La alimentación equilibrada forma parte esencial de un estilo de vida saludable. Otros elementos de la vida diaria, como por ejemplo la actividad física, el consumo o no de tabaco o el estrés, también influyen de forma significativa sobre la salud (de Backer, 2003). En las últimas décadas, los hábitos alimentarios de la mayoría de países...

15 La Dieta China de los Cinco Elementos

La Dieta China de los Cinco Elementos

Christoph K. | Cocina

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ULTIMAMENTE USTED no se siente físicamentedemasiado bien y desearía cambiar sushábitos alimenticios? ¿Piensa adoptar untipo de alimentación vegetariana, una dieta compuestapor productos integrales o una dieta disociada?Usted es consciente de que muchas personas conproblemas de sobrepeso pasan de una dieta a otrasin rumbo definido. ¿Por qué...

16 Dieta Atkins. En qué consiste?

Dieta Atkins. En qué consiste?

Anónimo | Salud, Deportes

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¿No es asombroso como cualquier cambio en nuestra vida, al cabo de un cierto tiempo lo asumimos como "natural"? Yo aún recuerdo el asombro colectivo (todos haciendo corro entre !Ohs¡ y ¡Ahs! ante el primer ordenador y la primera impresora en la oficina. Hoy en día nos parece "natural" que encima de cada mesa de cada oficina haya un...

17 ¿En qué Consiste la Dieta South Beach?

¿En qué Consiste la Dieta South Beach?

Anónimo | Salud, Deportes

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La Dieta South Beach (DSB) promete la pérdida de 4 a 6 Kg. en las primeras 2 semanas a través de una alimentación balanceada que incluye frutas, vegetales, granos, nueces y grasas saludables. Esta dieta fue desarrollada por el reconocido cardiólogo Arthur Agatston, Director del Centro de Prevención cardiovascular del Mount Sinai Center, de...

18 No Consigo Adelgazar

No Consigo Adelgazar

Pierre Dukan (dietadukan.es) | Salud, Deportes

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Actualmente, el método Dukan, conocido como Dieta Dukan ha sido traducido a 9 idiomas y se ha difundido en más de 20 países y culturas tan alejadas de la nuestra como la cultura coreana, la cultura rusa o la cultura americana. Estos argumentos militan a favor de un método universal de dieta, es decir, es un reencuentro con una alimentación...

19 Comer para Perder

Comer para Perder

Isabel de los Ríos | Cocina

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Esta guía incluye algunas de mis recetas favoritas, adaptadas de libros de cocina y otras fuentes del Internet. Debido a que el programa Comer Para Perder no es una dieta en el sentido tradicional, sino una nueva manera de comer que vas a adoptar de por vida, resulta esencial que mantengas tus comidas sabrosas, interesantes, y creativas. Comer...

20 Saber y Sabor. La Jugoterapia

Saber y Sabor. La Jugoterapia

Juan Espinoza González | Cocina

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La intención de este libro no es el reemplazar el consejo médico, ni ser un sustituto de consulta médica. El objetivo de este libro es dar opciones del consumo de frutas y verduras en jugos, como parte de una dieta sana. Aunque este es un libro que trata sobre alimentos (frutas y verduras), el autor y el editor declinan expresamente toda...

21 Cocina light

Cocina light

Belisa de Clé | Cocina

Calificación:

Una buena cantidad de las más sabrosas recetas para mantener tu dieta sin sufrir de que te vas a privar de la mejor cocina.

22 Cocina Asiática Vegetariana

Cocina Asiática Vegetariana

Ann Wilson | Cocina

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La cocina asiática es una de las más populares de hoy en día, por lo que solo era una cuestión de tiempo que se adaptara a la dieta vegetariana. Esta recopilación de deliciosas sopas, tentempiés, ensaladas, sofritos, platos vegetarianos y currys represaenta lo mejor de la cocina de inspiración asiática y de todo el mundo oriental.

23 Guía de dieta sin carne

Guía de dieta sin carne

www.AnimaNaturalis.org | Salud, Deportes

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En el mundo, la prevalencia de enfermedades mortales como el cáncer, la diabetes, afecciones al colon, etc. están asociadas al consumo de carne y grasas animales. También se asocia a este consumo la emisión de grandes cantidades de CO2 a la atmósfera, y los animales sufren a diario las consecuencias de alimentarnos de dietas basadas en las...

24 La Antidieta

La Antidieta

Harvey Maryling Diamond | Cocina

Calificación:

LA ANTIDIETA es un avance decisivo. Sin sentimientos de culpa, sin pesadas responsabilidades, sin exigencias, se puede llegar a estar sano, delgado y vibrante. Y todo esto lo consigue cada cual a su propio ritmo: lanzándose a toda velocidad por la autopista de la salud, o tomándose el tiempo necesario para ir disfrutando de los últimos...

25 Dieta para sobrepeso

Dieta para sobrepeso

Sociedad española de cardiología | Autoayuda, Referencia

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El sobrepeso es la condición de poseer más grasa corporal de la que se considera saludable en relación con la estatura. El sobrepeso es una condición común, especialmente donde los suministros de alimentos son abundantes y predominan los estilos de vida sedentarios. El 64% de la población adulta de los Estados Unidos se considera con...

26 45 Maneras de Quemar Calorías

45 Maneras de Quemar Calorías

Maribel | Cocina

Calificación:

Me gustaría darte la bienvenida personalmente y felicitarte por tomar tu primer paso para controlar tu destino tomando acciones para bajar de peso. Quiero platicarte acerca de mi trayecto hacia mi Yo “delgada”. Bueno, ¿qué estamos esperando? Comencemos.

27 Comer, Adelgazar y no Volver a Engordar

Comer, Adelgazar y no Volver a Engordar

Michel Montignac | Salud, Deportes

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Descubrí el método Montignac a través de mi experiencia personal. Con 52 años, me encontraba en sobrepeso ponderal: ¡90 kilos para 1.60 m! Uno de mis colegas, a la postre amigo mío, llevaba cierto tiempo recomendándome la compra del libro Comer para adelgazar de un tal Michel Montignac. Me decía que el nuevo método que acababa de...

28 Trucos de Cocina Para Acabar con tu Aburrida Dieta

Trucos de Cocina Para Acabar con tu Aburrida Dieta

Victoria Maciass | Cocina

Calificación:

Descubre los mejores trucos de cocina caseros y olvídate de las dietas aburridas que te hacen pasar hambre, disfruta de tus comidas plenamente con nuestros secretos de cocina que te ayudaran a tener una alimentacion equilibrada y saludable con la que mantendrás la forma por mucho tiempo.

29 Las Dietas Cetogénicas: Fundamentos y Eficacia para la Pérdida de Peso

Las Dietas Cetogénicas: Fundamentos y Eficacia para la Pérdida de Peso

Joaquín Pérez-Guisado Departamento de Medicina, Fa | Salud, Deportes

Calificación:

El consenso internacional es que los carbohidratos son la base de la pirámide alimenticia de una dieta saludable, de tal forma que la mayoría de los especialistas de hoy en día piensan que la mejor forma de perder peso es mediante una reducción en el número total de calorías ingeridas diariamente, principalmente las que vienen en forma de...

30 Cómo Bajar Peso en 25 Días y Sin Dejar de Comer

Cómo Bajar Peso en 25 Días y Sin Dejar de Comer

Reynaga Rubén | Cocina

Calificación:

El único sistema que ha sido probadocon resultados contundentes y duraderosen millones de personas en docenas depaíses desde los años setentasCuando lo lea, su vida cambiará para siempre